טיפ 1: כיצד להפוך את הלידה ללא כאבים
טיפ 1: כיצד להפוך את הלידה ללא כאבים
ככלל, אישה בהריון נראהמחכה להופעת התינוק. אבל לא כולם מסוגלים להתמודד עם כאב בלידה. ישנן שיטות רפואיות וטבעיות של הרדמה.
הוראות
1
בדרך כלל, בתהליך הלידה, משמשים antispasmodics ומשככי כאבים לא נרקוטיים המסייעים להפחית את הכאב במהלך פתיחת צוואר הרחם. הם די יעיל ולא מזיק עבור הילד, אבל לגמרי להרדים מחיצות עם העזרה שלהם הוא כמעט בלתי אפשרי.
2
אם אתה מפחד מכאב או לא לסבול אותם היטב(חלק מהכאבים מאבדים את ההכרה, שאינה רצויה בלידה), מבקשים מיילדות לתת לך הרדמה אפידורלית. זוהי השיטה הנפוצה ביותר של הרדמה, אשר גורם לאובדן רגישות מתחת למותניים. אתה תקבל מרשם על ידי רופא. ישנן מספר התוויות נגד סוג זה של הרדמה, כך מראש להתחיל להכין את עצמך דרכים להרדמה עצמית ללא שימוש בתרופות.
3
הדרך הקלה ביותר להכין את עצמך מראש היאהלידה הקרובה. ובכן, טכניקת הרפיה עוזר. להירשם לקורסים מיוחדים עבור אמהות לעתיד, שם הם יגידו לך איך להירגע במהלך הלידה התהליך. בנוסף, קרא עוד על הספרות המיוחדת, שבה כל צעד מתואר בפירוט.
4
לנשום בלידה כראוי. לשם כך, שאפו מעט ככל האפשר עם שאיפה קצרה, ונשפו לאט. נשום בדרך זו ברגע של קרבות, בין לבין אתה יכול לנשום כרגיל. אם אתה הרכבת את הנשימה במשך מספר חודשים לפני הלידה, אתה לא יכול לנשום בכלל במהלך הקרב - זה מקטין באופן משמעותי את הכאב. לשיר שירים במהלך כאבים קשים, אבל כך שאתה לא צריך לנשום לעתים קרובות. לא לצעוק, אז אתה לא רק להחמיר את הבריאות שלך, אלא גם להביא צרות אנשי רפואה.
5
אם אתה ללדת עם בעלך, לבקש ממנו לתת לך עיסוי הישבן, העכוז ואת הירכיים - זה יהיה להפחית באופן משמעותי את הכאב ולעזור לך להירגע.
עצה 2: האם זה נכון כי הלידה השנייה היא מהירה יותר וקלה יותר?
הלידה הראשונה, ככלל, היא לאישההיא צריכה להיאבק בפחדים, ללמוד כמות עצומה של מידע חדש ולהתרגל לרעיון שבמהלך הופעת התינוק, למרות הכאב, יש לזכור את הנשימה הנכונה ואת שאר הדברים החשובים. הלידה השנייה מבחינה זו יכולה להיות קלה יותר.
לידה שנייה: ההיבט הפסיכולוגי
לאחר שתינוק בפעם השנייה, אישה יכולהנתקל פחד גדול מאוד, במיוחד אם הניסיון הראשון היה קשור לבעיות. עכשיו היא כבר יודעת למה לצפות, וזה יכול להפחיד. עם זאת, למעשה, ניסיון צריך לעורר לא פחדים, אבל ביטחון. במהלך הלידה השנייה האישה יכולה כבר להתנהג הרבה יותר רגוע. היא מכירה את התהליך, זוכרת מה בדיוק צריך לעשות ולא יכולה לפחד מטעויות. חלקית בגלל זה, הלידה השנייה היא קלה יותר מאשר הראשונה.לאחר ניסיון, אישה יכולה גם להחליט אם אחד מבני משפחתה צריך להיות נוכח ולתמוך בה. זה גם בעל חשיבות רבה.כדי להקל על הלידה השנייה, זה חשובלהתכונן להם פסיכולוגית. אל תחשבו על הרגעים הרעים הקשורים בחוויה הראשונה. מוטב לזכור את ההרגשה שחווית כשחברת את התינוק אל חזהו. גם להזכיר לעצמך שאתה כבר לא מתחיל, מה שאומר כי התהליך לא יתעכב עקב נשימה לא נכונה, חוסר יכולת לדחוף בעיות אחרות. תחשוב על העובדה כי לידתו של התינוק השני יהיה מהיר וקל יותר.
הצד הפיזיולוגי של הלידה השנייה
בממוצע, הלידה השנייה היא כ 4שעות קצר יותר מאשר הראשון. זה בעיקר בשל העובדה כי הגוף הוא הרבה יותר מהר להסתגל לתהליך בקלות רבה יותר סובל את זה. הגוף של האשה "זוכרת" את עצמה, כפי שהתינוק נולד, וזה עוזר להפוך את הלידה השנייה מהר יותר וללא כאבים.גם אם זה קשה עבור parturient לשלוט על עצמה נשימה וניסיונות, הגוף שלה יהיה להתמודד עם המשימה. זהו יתרון גדול חווה moms.המעבר של הילד דרך תעלת הלידה שלוהופעת האור מתרחשת גם קלה יותר ומהירה יותר במהלך הלידה השנייה. ראשית, היא קשורה לעלייה בגמישות צוואר הרחם. לאחר לידת התינוק הראשון, הגוף של האישה משתנה ונעשה הרבה יותר טוב עבור תהליך כזה. מכיוון שצוואר הרחם יכול כעת להתכווץ ולהתמתח בו זמנית, הכאב נחלש, ותהליך גירוש העובר מהיר יותר. שנית, הניסיונות ללידה חוזרת, ככלל, חזקים ונמרצים יותר, מה שמאיץ מאוד את המעבר של הילד דרך תעלת הלידה והופעתה בעולם. שלישית, תהליך הלידה של השליה במקרה זה הוא כמעט בלתי מורגש ומתרחש עם מאמץ מינימלי מצידה של האישה.
עצה 3: כמה פעמים אישה יכולה אישה בהריון?
כמה נשים חולמות על משפחה גדולה, אבל לאיכול לומר בביטחון כמה ילדים יכולים בהצלחה לסבול וללדת אישה בריאה לאורך כל החיים ללא פגיעה בבריאות. התשובה לשאלה זו טמונה בעיקר במאפיינים האישיים של גופה של אם גדולה.
היתרונות והסיכונים להריון חוזר
ההריונות הראשונים ואחריו באופן קרדיאלישונים זה מזה. יש דעה כי הלידות השני, השלישי או הרביעי הרבה יותר קל מאשר הראשון, אבל כלל זה אינו נכון עבור כל הנשים. הקלות של הלידה חוזרת תלוי במסה של גורמים שונים, החל בגיל האישה, מסתיים עם ההיסטוריה של לידות קודמות, הרגלים רעים נוכחות של מחלות שונות. אף על פי כן, לגנרא שלאחר מכן יש יתרונות פיזיולוגיים. תקופת העבודה של נשים הרבייה הוא מקוצר, הכאב הוא לעתים קרובות פחות בולט מאשר במהלך הלידה הראשונה. הקדמות לנשים nulliparous להפוך למבחן אמיתי, בעוד אמהות מנוסות הגוף כבר מוכן למצב הלידה. השלב של הרחבת צוואר הרחם ב נקבות נקצר ל 6-8 שעות, בניגוד לאמהות צעירות שהיו בבית לידה בפעם הראשונה. גמישות גמישה של רקמות דורש פחות מאמץ ופחות זמן למשלוח. גורם חשוב הוא ההכנה הפסיכולוגית של האם לעתיד. בלידה חוזרת, אישה שולטת בעצמה, מצפה לתחושות מוכרות, מתבוננת בנשימה נכונה. כל זה מקל על הכאב ומאיץ את התקופה המייגעת. עם זאת, אין זה אומר כלל כי אין צורך להתכונן ללידות חוזרות מראש. נהפוך הוא, הם דורשים הכנה יסודית וזהירה יותר, כדי למנוע סיבוכים ולהפוך את העבודה למקום בטוח וכואב ככל האפשר. ראוי לציין כי זה חל רק על נשים בריאות אשר בקלות לסבול הריון, ואת הלידה הראשונה לא היה מלווה סיבוכים.מהו המרווח האופטימלי בין לידות?
כמה משפחות גדולות יכול להתפאר- חידוש שנתי. נשים אחרות זקוקות לתקופה ארוכה יותר כדי להתאושש. הרופאים אומרים כי אין שיעור הרבייה, שכן הגוף של כל אישה היא בודדת, אך מומלץ להימנע מהריון חוזר במשך 1.5-2 שנים לאחר לידתו של הילד הקודם. תקופה זו היא הכרחית לגוף להתאושש במלואו מן הלחץ מוכן להולדת תינוק חדש. עם בריאות מוחלשת, הריון יכול להיות מסוכן מאוד לבריאות של האם לעתיד, ועל העובר. אם אישה עברה ניתוח קיסרי, המרווח בין הלידות צריך להיות לפחות 3 שנים, שכן אחרת יש סיכון גבוה של חוסר הצלקת של הרחם על הרחם. היתרון של הריון נוסף תלוי בגיל האישה. זה ידוע כי נשים מעל גיל 35 יש סיכון גבוה יותר של מומים מולדים בעובר ופתולוגיות שונות של ההריון. הלידה בגיל מאוחר צריכה להיות מתוכננת עם הרופא המטפל לאחר בדיקה מקיפה יסודית. אל תשכח כי אפילו הגוף של האישה הבריאה ביותר בלידה לובשת, המערכת החיסונית הופך חלש יותר, יש מחלות של האיברים הפנימיים. לידות שנתיות בקרב נשים שחיו במאות קודמות הובילו להזדקנות מוקדמת, ותוחלת החיים של רוב האמהות עם ילדים רבים בעבר לא הייתה גדולה מדי. אישה מודרנית יכולה לפקח על בריאותה ולהשתמש טיפול רפואי הייטק כדי להפחית את הסיכונים של לידה חוזרת. עם זאת, למספר רב של לידות יש השפעה שלילית על הגוף הנשי, אשר האפשרויות של יש גבול.טיפ 4: כיצד מתרחשת עבודה אנכית
הדרך הטבעית ללידתו של ילדלידות אנכיות כבר מזמן נחשב. ורק כאשר הוחלפו הנשים הזקנות - מיילדות ברופאים, החלה הלידה לעבור במצב אופקי. אבל עד כה באפריקה, נשים יודעות רק את הדרך היחידה להולדה. אבל עם הזמן במדינות מפותחות, אנכי אנקרה צוברים פופולריות יותר ויותר.
לידה אנכית. היתרונות והחסרונות
כדי לקבוע מהי הדרך הטובה ביותר ללדת, אתה צריך להסתכל על אינדיקטורים חיוביים ושליליים של אנכי אנכי.
יתרונות:
- לידות אנכיות הן טבעיות. בשיטה זו, המשתתף העיקרי בתהליך הוא האישה בלידה. במצב האופקי, השחקנים העיקריים בתהליך הם רופאים ומיילדים.
- ילדים שנולדו עם לידה אנכית משוחזרים מהר יותר. בנוסף ההתאוששות המהירה של ירידה במשקל, ילדים אלה הם נדירים מאוד, יש מחלות נוירופתולוגיות שונות.
- במהלך המשלוח אנכי כלי הדם לא דחוסים הילד מקבל את הכמות הדרושה של חמצן. אצל ילדים שנולדו בדרך זו, היפוקסיה אינה מתרחשת.
- לידות אנכיות שונות מדם אופקי על ידי ירידה בדם. זאת בשל העובדה כי השליה היא מהירה יותר.
להלן כל היתרונות של משלוח אנכי. ראוי להסכים כי הם די כבד. אבל לפני שאתם מסכימים להם, כדאי לדעת על המינוסים.
חסרונות:
- במין אנכי רופאים לא יכולים מספיקכדי לפקח על הלידה תהליך איכותי. כתוצאה מכך, אם יש סיבוכים בעבודה, המומחה לא יוכל להבחין בו בזמן.
- בשל העובדה כי הלידה היא על הרגליים, זה אסורכדי להפוך את ההרדמה. זו הדרך הפופולרית להפחית את הכאב של האישה partureient מרמז על חוסר רגישות מתחת למותניים. מתברר כי על ידי ביצוע הרדמה epidural, האם פשוט לא יוכלו לעמוד במצב הכרחי עבור משלוח אנכי.
התוויות נגד משלוח אנכי
למרות הלידות האלה הם טבעיים, אבלכמה נשים לא צריך ללדת. התוויות נגד משלוח אנכי עשוי להיות כל סיבוכים במהלך ההריון. אם לאם יש מחלות, בעיקר איברים פנימיים, גם הרופאים אוסרים על הלידה במצב זקוף. אם העבודה הגיעה לפני המונח, אז שום רופא לא יסכים לקבל לידה אנכית, כמו זה יכול להיות מסוכן עבור הילד.
כיצד מתבצעת לידה אנכית?
שלבי הלידה אנכית דומים מאודקלאסית. כאשר ההתקדמות הראשונה לבוא, אישה יכולה לעשות כל דבר: לשבת, לשקר, ללכת ולעשות מה שהיא רוצה לעשות. זה שם לב כי בשלב זה עדיף להקשיב הרצונות שלך, ואז את אי הנוחות יהיה מוחשי פחות. אבל זה הכי טוב לא רק לשקר, אלא לבצע כל פעולות ותנועות.
כאשר הניסיונות מתחילים, אישה חייבת לקבלהמיקום הנוח ביותר. זה קורה ברמה אינטואיטיבית. אישה יכולה לשבת על כיסא המיילדות המיוחד, לכרוע על ברכיה, בעזרת תמיכה מהכיכר.
השלב השלישי - לידתה של השליה, מתרחשת גם היאבמצב אנכי. כדי להפוך את האחרון נולד מהר יותר, זה עוזר לשים את התינוק אל השד. היניקה הראשונה של חזה של תינוק מגרה את הרחם והשלייה פחות מכאיבה.
מתכונן ללידה אנכית טוב יותרמראש. אבל כדאי לדעת שאם הרופא מבחין כל הפרעות או סיבוכים ישירות בתהליך, אז הוא יכול לשים את האישה במיטה אופקית. זה נעשה למען הבטיחות של הילד ושל האם.
עצה 5: איך ללדת ילד ללא הפסקות
פערים הם הסיבוך השכיח ביותר,המלווה בלידה טבעית. ברוב המקרים, היא קשורה לגודל העובר, גמישות הרקמה ומאפייני זרימת הגנרה עצמה. עם זאת, האם לעתיד הוא מסוגל להפחית את הסבירות של הפסקות למינימום.
הפוך את השרירים של פריניום יותר אלסטי לךתרגילי קגל יעזרו. קומפלקס זה חשוב ביותר עבור נשים, כיוון שהוא מכוון למספר גורמים: הוא מסייע לחזק את השרירים האינטימיים, משמש אמצעי מניעה למספר מחלות גינקולוגיות, וגם משפר את חיי המין. עם זאת, תרגילי קגל יהיה יעיל רק אם אתה מבצע אותם באופן קבוע, עם הרבה חזרות במשך שנים רבות. התחלת הרכבת כמה שבועות לפני הלידה היא לא רק חסר משמעות, אלא גם מסוכן, שכן אתה מסכן המוביל ללידה מוקדמת. עם זאת, אם אתה מתחיל תכנון ההריון מראש, לכלול את אימונים מורכבים זה התעמלות אינטימית על מנת להגדיל את סיכויי הלידה ללא הפסקות.
נשימה נכונה במהלך העבודה וניסיונות -מרכיב מרכזי של לידות מוצלחות וחסרות כאב. אמהות עתידיות רבות מזניחות גורם חשוב זה בהכנות ללידה, ובסופו של דבר, ברגע המכריע ביותר, הן שוכחות איך לנשום כהלכה. מעטים יודעים כי פערים ברוב המקרים - תוצאה של נשימה לא נכונה, צרחות, clamping. במהלך הלידה, המיילדת תספר לכם איך לנשום. לעתים קרובות, מן הכאב והעייפות, האם אינה מסוגלת להבין את הפקודות של הרופא, ואף יותר מכך כדי ליישם אותן כראוי. התחל להתאמן מראש, ואז העובר התנועה תהיה חלקה יותר בטוח, ואת הסיכון של הקרעים וסיבוכים אחרים יופחת למינימום.
במהלך ההריון, להיכנס לתזונהשומנים נכונים. כלול בתפריט דגים, אבוקדו, אגוזים, שמן זית ו flaxseed. מוצרים אלה יסייעו להגביר את הגמישות של רקמות. לאחר התייעצות עם רופא, אתה יכול לשתות קורס אומגה 3-6-9. אז אתה יכול לא רק להפחית את הסיכון של קרעים במהלך הלידה, אלא גם לספק את עצמך עם מניעת סימני מתיחה.
כמה חודשים לפני הלידה, מתחילים להופיעעיסוי פריניאלי מיוחד. השתמש זה נר הלילה שמן או שקדים מתוקים. תוך 7-10 דקות, החל אזור זה בתנועות רכות ומתוחות מעט. עיסוי העצב הראשון צריך להיות קצר (לא יותר מדקה). עליך לוודא כי, ראשית, אין לך אלרגיות לשמן, ושנית, כי אתה בדרך כלל מרגיש את עצמך במהלך ההליך, ואת הרחם אינו מגיב על מניפולציה. אם הכל טוב, בהדרגה להגדיל את הזמן של עיסוי.