היתרונות של אגוזים לילדים
היתרונות של אגוזים לילדים
הורים רבים מאמינים בטעות כי אגוזים עבורילד הוא רק תענוג. למעשה, כמה סוגים של אגוזים מכילים כל כך עשיר של אספקת ויטמינים וחומרים מזינים כי הצריכה הרגילה של אותם לא רק לחזק את חסינות של הילד, אלא גם למנוע הרבה מחלות נפוצות. בואו לדבר על זה בפירוט רב יותר.
אגוזים. מאז ימי קדם, אגוזים אלה נחשבים תרופה עבור מחלות רבות. התוכן של ויטמין C באגוזי מלך גדול פי כמה מאשר בתפוזים. בנוסף, בשל הצריכה הרגילה של פירות אלה במזון, אתה יכול למלא את אספקת ברזל, סידן, מגנזיום, יוד, אבץ וקבוצה שלמה של ויטמינים. אגוזי מלך יש השפעה מועילה על העבודה של כלי הדם והמוח. תמיסות המכילות מרכיבים אלה משמשים לטיפול הצטננות בילדים, כמו גם עצירות. פיסטוק. מרפאים סיניים עתיקים קראו פיסטוקים ל"אגוז של אושר "לסדק, אני לועסת לחיוך. פיסטוקים מכילים כמות שיא של זרחן, מגנזיום, חלבון וסידן. אם הילד מקבל לעתים קרובות עייף, אז האגוזים האלה לא רק להעלות את הרוחות שלו, אלא גם לתת תשלום נוסף של אנרגיה. פיסטוקים שימושיים במיוחד לילדים המעורבים בספורט. מזומנים. אגוזי קשיו יש תכונות ריפוי אנמיה, ניוון, חוסר של קבוצות שונות של ויטמינים. פירות עשירים בסידן, זרחן וברזל. יש להם השפעה מיוחדת על מערכת הדם ואת העיכול. FUNDUCK. מומחים מציינים כי 100 גרם של אגוזים אלה מסוגלים למלא את הצורך של הגוף האנושי חלבונים. ההשפעות הרפואיות של אגוזי לוז יש עם עייפות כרונית וסוכרת. בנוסף, מגוון זה של אגוזים אמין נלחם עם הסרת סיגים. עבור ילד, שימוש קבוע של מזון אגוזים יכול להיות ערובה לבריאות טובה חסינות. אגוזים CANDY. אגוזים קטנים הם מחזיקי שיא עבור התוכן של ויטמינים. מחקרים הראו כי צנוברים מכילים יותר מ 30 סוגים של מינרלים שימושי כי הם חיוניים עבור אורגניזם גדל. גם עם הצטננות, מומלץ כי 15-20 אגוזים ארז ניתנים מדי יום לילדים. ראוי גם לציין כי חשוב לא רק לתת אגוזים כראוי לילדים, התבוננות המינון ואת המאפיינים של הגוף, אלא כדי לציית לכללים לאחסון שלהם. אחרת, אתה לא יכול לעזור לפגוע בגוף של הילד.
