כמה צריך לישון התינוק
כמה צריך לישון התינוק
החלום של תינוק שזה עתה נולד הוא סיבה נוספתחרדת הורים. משך השינה, התעוררויות ליליות, תנאים למנוחה טובה הם פירורים - כל הנושאים הללו רלוונטיים מאוד לאמא ולאבא.
שינה של תינוקות (1 - 3 חודשים)
הזמן שבו תינוק מבלה בחלום, ישירותתלוי בגילו. ככל שהילד גדל, ככל שהוא ער. פריחות יילוד לישון די הרבה, עד 18-20 שעות ביום. בחודש הראשון, תינוק בריא מתעורר רק לאכול. בין שינה להאכלה הוא בדרך כלל 2-3 שעות. עם הזמן, משך השינה הולך ופוחת, והתינוק מתחיל לגלות עניין בעולם שסביבו. הוא מתבונן היטב בפניה של אמו, בעריסתו ובצעצועים הקשורים אליה. אבל בגיל זה, את פירור במהירות מתעייף, ולכן השינה שלו עדיין לוקח די הרבה זמן. השינה הטובה ביותר בשעות היום היא חלום באוויר הפתוח. הליכה עם התינוק יכול להיות כמעט בכל מזג אוויר, למעט ימים כאשר טמפרטורת האוויר יורדת מתחת -15 ° C.אם להורים אין הזדמנות או זמן לצאת לטיול, אפשרות טובה עבור תינוק זה ישן בטיולון במרפסת.
משך השינה של תינוק בגיל 3 עד 6 חודשים
בגיל זה התינוק פעיל יותר: אגוקה, מנסה לתפוס רעשנים ומתחיל להתגלגל על בטנו. הכמות הכוללת של השינה יורדת מעט, עד 18 שעות ביום, למרות שהכל הוא אינדיווידואלי ותלוי בילד הספציפי. המצב של יום ההולדת הוא בערך הבא: ערות - מזון - ערות - שינה. משך השינה הוא כ 2-2,5 שעות.כמה ילדים ישנים בין הגילאים 6 ל -12 חודשים
בגיל 6 חודשים, ילדים רבים כבר יושבים לבד,ועל ידי השנה - ללכת. הזמן של השינה הוא מקוצר, את מספר השעות הכולל של משחק ופיתוח התינוק עולה. הארוחות אינן קשורות עוד לשינה, התינוק אוכל חמש פעמים ביום. קרוב יותר לשנה הילד הוא הניח לישון יום 1-2 פעמים ביום. משך הזמן הכולל של השינה ליום הוא 15-16 שעות. תנאים חשובים עבור שאר הילד טוב אוויר צח ולחות רגילה בחדר. לפני השינה, הקפד לאוורר את החדר, הטמפרטורה האופטימלית עבור התינוק בחדר הוא 20-22 מעלות צלזיוס. רמת לחות חיובית בחדר הוא 40-65%. אצל ילדים צעירים, חילופי הטמפרטורה מתרחשים בצורה שונה מאשר אצל מבוגרים. אם האוויר יבש מדי, בעיות עשויות להתעורר עם הריריות של דרכי הנשימה העליונות והפירורים יהיו חסרי מנוח.דרכים להגדיל את הלחות בבית - להשתמש ביתית האדים בבית, להגדיל את מספר הצמחים הביתיים לבלות באופן קבוע בחדרי ניקוי רטוב.גורם להתעוררות לילית ושינה חסרת מנוחהתינוק יכול להיות צלילים חדים, רעב, צמא, מצב לא נוח, לא טמפרטורה נוחה בחדר (חום, דביקות). לחסל את גורם מעצבן, ואת פירור יישן עד הבוקר.
