עצה 1: כמה שימושי מיץ אשכולית

שותה

עצה 1: כמה שימושי מיץ אשכולית

מיץ אשכוליות אינו משתמש בזהפופולריות, כמו, למשל, כתום. אולי, כי זה טעים קצת מריר. עם זאת, אתה לא צריך לוותר על מיץ אשכוליות - זה מאוד שימושי.

הרכב תוכן קלוריות של מיץ אשכוליות

מיץ אשכוליות עשיר ויטמין C-40מיליגרם 100 מיליליטרים של המוצר כי הוא 44% של הדרישה היומית למבוגר. זה בדיוק כוס 1 של מיץ ביום יהיה מספיק כדי כמעט לענות על הצורך של הגוף ויטמין זה, אשר מסייע לחיזוק המערכת החיסונית ולמנוע את הופעתן של מחלות ויראליות. בנוסף, אשכולית - מקור טבעי נפלא של ביופלבונואידים המסייעים לגוף להטמיע זה מיץ מאוד vitamina.Greypfrutovy מכיל ויטמינים אחרים: E, PP, B1, B2, B6 ו- B9, החשובים לתפקוד תקין של מערכת העצבים, כמו גם עבור מעמד טוב שיער וציפורניים. המינרלים הנמצאים אשלגן אשכולית, שימושי עבור הלב (RDA 6.5% ב 100 מיליליטר), מגנזיום (2.5%), סידן (2%), זרחן (1.9%), נתרן (1%) ו ברזל (0.6%).

כמות חומצות אלה במיץ אשכולית הוא 80% מהנורמה היומית לכל 100 מיליליטר של המוצר.

משקה זה עשיר בחומצות אורגניות, הממריץ את תהליכי העיכול ומשתתף בחילוף החומרים, וכן מונע את התצהיר של מלחים.

ב 100 גרם של אשכולית מכיל מיץ כ 38 קלוריות.

מיץ אשכוליות מכיל 7.9 מיליגרם של פחמימות לכל 100 מיליליטר של המוצר. חלבון ושומן במיץ הוא קטן מאוד: 0.3 ו 0.1 מיליגרם לכל 100 מיליליטר, בהתאמה.

היתרונות של מיץ אשכולית

הרכב האשכולית הוא חומר מיוחד -אלקלואיד כינין אשר בעל פעולה אנטי דלקתי ומוריד חום וגם מייצב את קצב הלב ומרגיע. עבור מיץ אשכוליות svezheotzhatogo כוס 1 משקה לפני השינה מומלץ נדודי שינה. משקה זה הוא גם מרגיע טוב ומשמש antidepressanta.Greypfrut מעולה כולל אחר חומר מפתיע - naringin, אשר נותן את המיץ במרירות האופייני. Naringin - כלי יעיל במאבק נגד נגיף הפטיטיס C, ומונע את המעבר של מחל הצריכה הקבועה formu.Pri הכרונית של מיץ אשכוליות ביציבות הפחית את רמת הכולסטרול "הרעה" של לחץ הדם ונורמלי עבור יתר לחץ דם. מיץ אשכוליות מקל שריפת לעיכול שומן, וכתוצאה מכך משקל מופחת ולנקות את הגוף.

עצה 2: כמה שימושי מיץ אשכולית

אשכוליות הוא אחד הפירות הטרופיים הפופולריים ביותר. ארץ הילידים של הצמח היא מרכז אמריקה והודו. מיץ אשכולית מאופיין בטעם חמוץ מתוק עם קצת מרירות.

הרכב מיץ אשכוליות קרוב מיץ לימון. תוכן ויטמין C בו מגיע ל 45%, מכילה גם ויטמינים A, PP, E ו- B קבוצה, חומצה אורגנית, סיבים תזונתיים, ברזל, נתרן, אשלגן, סידן, מגנזיום. הרכב כולל אלקלואיד כינין greyfruta, אשר היה בעבר האמצעי היחיד של מלריה. חומר זה הוא בעל antiarrhythmic, הרגעה, ומוריד חום, פעולה אנטי-דלקתית. מאוד נוגדי חמצון מיץ אשכוליות, פלבנואידים, פקטין, שמנים אתריים.

הטעם המר ניתנת לנרטיב הפלבנואידים. חומר זה מדכא את הצמיחה ואת הכפל של וירוס הפטיטיס C, מוריד את הכולסטרול.

בשל התוכן הגבוה של ויטמין C,מיץ אשכוליות יש השפעה חיזוק על המערכת החיסונית, מחזק את הקירות של כלי הדם, מנרמל תהליכי קרישת הדם. המשקה שימושי עבור אנשים הסובלים מסוכרת. זה משפר את פעולת האינסולין, ובכך להפחית את רמת הסוכר בדם. שלא כמו מיץ אשכוליות כתום מכיל הרבה פחות סוכר, ואת התוכן של חומרים פעילים ביולוגית בו הוא גבוה יותר. המשקה מגביר את חומציות תכולת הקיבה, משפר את מערכת העיכול, מסייע לניקוי הגוף. לעומת מיצים של פירות אחרים, אשכוליות הרבה פחות סביר לגרום לתגובות אלרגיות.משקה יש השפעה גוון על מערכת העצבים, מנרמל שינה, משחרר עייפות, משפר את תשומת הלב ואת הזיכרון. זה נקרא נוגדי דיכאון טבעיים. מיץ אשכולית יש אפקט cholagogue, ולכן זה יכול להיות שיכור עם מחלות הכבד וכיס המרה. זה גם שימושי במחלות של הכליות ושלפוחית השתן, urolithiasis. אשכוליות נחשב מוצר שריפת שומן, כך מיץ מומלץ לשתות כדי לרדת במשקל. זה מונע את התצהיר של שומן, מאיץ את תהליכים מטבוליים, dulls את תחושת הרעב.

תכולת הקלוריות של מיץ אשכוליות הוא 38 קלוריות לכל 100 מ"ל.

מיץ אשכוליות טרי סחוט יכול להיות מוכןבאמצעות בלנדר או פרי הדר. בהיעדר מכשירי חשמל ביתיים לסחוט את המיץ באופן ידני, לפני חיתוך הפרי במחצית. משקה צריך להיות נצרך בתוך 15 דקות לאחר הכנה, כפי שהוא מאבד במהירות תכונות שימושיות. לשתות מיץ אשכוליות 30 דקות לפני האכילה או שעה לאחר הארוחה. זה מספיק כדי לשתות 0,5 כוסות 2-3 פעמים ביום.מיץ אשכוליות אינו מומלץ עבור מחלות חריפות של מערכת גניטורינרי, בטן ומחלות מעיים, במיוחד עם גסטריטיס עם חומציות גבוהה. במקרים נדירים, המשקה עלול לגרום לתגובה אלרגית, ולכן בזהירות זה צריך להינתן לילדים צעירים. לא ניתן להשתמש במיץ אשכוליות במהלך תקופת נטילת תרופות: הוא מכיל כימיקלים החוסמים את האנזימים הדרושים להטמעת סמים. כתוצאה מכך, חומרים פעילים אין השפעה טיפולית, אך מצטברים בגוף, גורם למנת יתר. מיץ אשכוליות יכול לנטרל את האפקט של תרופות נוגדות דיכאון סינטטיות, אנטיביוטיקה, תרופות אנטי-אריתמיות וסמים, תרופות להורדת הכולסטרול.