עצה 1: שוקולד עם בננה
עצה 1: שוקולד עם בננה
חתיכת שוקולד עם בננה מבושל במשך 20 דקות. מתברר משקה עבה טעים, וזה טוב לארוחת בוקר. עבור משקה, לקחת חלב שמנה, בננות הם רגשניים יותר.
יהיה עליך
- ארבע מנות:
- - חלב - 800 מ"ל;
- - שוקולד חלב - 100 גרם;
- - שתי בננות;
- קמצוץ של קינמון.
הוראות
1
לקלף בננות, לחתוך אותם לשלושה חלקים. שוקולד חלב לפרוץ אריחים קטנים.
2
יוצקים את החלב לסיר, מוסיפים בננות ושוקולד. תביאו את תערובת הבננות של שוקולד החלב לרתיחה על אש קטנה.
3
מערבבים את התערובת כל הזמן! שוקולד צריך להתמוסס, בננות להיות אפילו רך יותר. מוציאים מהצלחת.
4
מגניב את התערובת ויוצקים לתוך בלנדר. להביא אחידות. שוקו שוקולד עם בננה מוכן, לקשט את המשקה על פי שיקול דעתך.
עצה 2: כיצד להכין חלב שקדים וקוקטיילים ממנו
האם אתה יודע כי השימוש בחלב שקדים היא דרך מצוינת לחדש את החנויות של ויטמינים ומינרלים בגוף? בנוסף, היא גם דרך מאוד טעים לשמור על חסינות!
זה משקה ויטמין יכול להיות מבושל בקלות בבית. כדי לעשות זאת, פשוט לקחת את שקדים גלם (זכוכית), לפרוש עם קערה ושופכים מים ביחס של 2: 1. השאר על השולחן ליום.
לאחר 24 שעות, לקלף את האגוזים על מסננת ומשמרתבכוס המעבד. מוסיפים מים (כוס וחצי) ומציפים את הכוח המקסימלי למשך 3 דקות. לאחר מכן להוסיף מים כדי עקביות אתה צריך (2-3 כוסות) ו להקציף עוד דקה.
מסננים את תערובת וכתוצאה מכך גזה ולהשתמש באותו אופן כמו חלב רגיל, למשל, כחלק קוקטיילים פירות. אחד השייקים האלה יכול להיות ארוחת בוקר נפלאה של יום קיץ.
"פינה קולדה" עם חלב שקדים
המצרכים:
- 2 כפות. חלב שקדים;
- 0.5 כוסות של מנגו פרוס;
- 0.5 כפות. קוביות אננס;
- 0.5 אבוקדו;
- בננה קפואה קטנה;
4 כפות. שבבי קוקוס.
כדי להכין קוקטייל, רק להעיף את כל המרכיבים (למעט שבבי קוקוס) עד חלקה ולהכניס משקפיים. לקשט עם שבבי קוקוס פרוסת anans וליהנות!
חלקלק עם פירות יער
המצרכים:
- 2 כפות. חלב שקדים;
- 2 כפות דבש נוזלי;
- 2 כפית. שמן קוקוס;
- 1 כף. פטל קפוא;
- 1 כף. קפוא אוכמניות;
- כמה חופן תרד טרי;
- מיץ של לימון אחד.
בדיוק כמו בגירסה הקודמת, אתה רק צריך שוט את כל החומרים בבלנדר עד חלקה. בנוסף למנה, לקשט עם פטל טרי אוכמניות.
ניחוחות עם שוקולד ובננה
שוקולד שקדים, חמאת בוטנים, דבש בננה - כל טעים שנאסף עכשיו כוס אחת!
המצרכים:
- 2 כוסות חלב שקדים שוקולד;
4 כפות. חמאת בוטנים;
- חצי אבוקדו בשלים;
- 2 כפות מותק;
- 2 כפית. שמן קוקוס;
- בננה קפואה.
אתה כבר, כנראה לנחש כי לבישול, אתה רק צריך לערבב את כל החומרים בבלנדר? ובכן, בכוס של שייקים אתה יכול להתיז עם בוטנים קצוצים או לקשט עם חתיכת בננה.
