כיצד לשמור על צורת חזה יפה לכל החיים
כיצד לשמור על צורת חזה יפה לכל החיים
נשים היו גאים על השדיים שלהם מאז ומעולם. היופי והייחודיות של חלק זה של הגוף מושך אליו גברים. אבל עם הגיל, השד משנה צורה, הוא הופך להיות לא כל כך עגול. כיצד ניתן להימנע מכך?
השיטה הנפוצה ביותר כיום היא הסכיןמנתח, הוא יכול לעבוד ניסים. אבל כל ניתוח על החזה טומן בחובו השלכות שליליות: קשיים בהאכלת ילדים בעתיד, אפשרות לפתח סרטן, סיבוכים לאחר ניתוח.
אבל יש גם דרך קלה יותר לשמור על צורות השד האידיאלי. עם זאת, זה לא דורש שום כסף, שום מאמץ. זהו נוהלי המים הנכונים וחדר כושר קטן.
מה גורם לצורה של השד להתדרדר?
צורת השדיים מקולקלת על ידי האישה בתקופההריון ואכילה של ילדים. הכרכים גדלים, ואז יורדים. באותו זמן העור מאבד את גמישותו, השרירים לא התהדקה במלואה. כדי להימנע מכך, עליך לבצע מספר כללים.
הימנע מים חמים. אמבטיות לטווח ארוך, סאונות להשפיע על צורת השד. אבל במקלחת מגניב, להיפך, מקדם טוב יותר אספקת הדם ואת שרירי הטון.
קנה בגדים טובים. בגדים גרועים, באיכות ירודה או רע בחרתי בחזייה יש גם השפעה שלילית על הצורה. עדיף ללבוש חומרים טובים צורה של תחתונים הממקסם את הכבוד שלך.
נסה להשתזף פחות. השדיים לא צריכים להיות חשופים לקרינה אולטרה סגולה חזקה. זה יכול להזיק לעור, לגרום כוויות, ולאחר מכן אונקולוגיה.
כיצד לשמור על שדיים יפים
לעשות תרגילים פשוטים על החזה כל אחדיום. הרם את הידיים מעל הראש שלך חזק לסגור את האגרופים. אתה תרגיש, איך השרירים של זן חזה. אתה יכול גם לדחוף בחזרה מהקיר, גם באמצעות אלה קבוצות שרירים. בצע תרגילים כאלה אתה צריך 10-20 פעמים ביום. והתוצאות יהיו בתוך חודש.
לעסות את החזה העור לאחר המקלחת. Raziraniya יש תחושות נעימות ולתרום זרימת הדם. פעולות כאלה יש גם השפעה טובה על השרירים.
בכל פעם שאתה נושא משהו בידיים שלך, להרים את העומס מספר פעמים עד רמת החזה. זה יהיה מאמץ את השרירים הנכונים. אבל עדיף לעשות את שתי הידיים, ולא רק בשביל אחד.
עם חזה גדול, לא ללכת בלי חזייה. פשתן עוזר לעמוד בכוח הכבידה.
יופיה של אישה הוא במובנים רבים בידיה. רק כמה דקות ביום תחסוך אותו במשך זמן רב.
