המלצות לשימור גמישות העור
המלצות לשימור גמישות העור
גמישות העור תלויה בגורמים רבים. זה בלתי אפשרי להימנע דהייה הקשורים לגיל, אבל אפשר לשפר את מצבו, לתת לו מראה מטופח ויופי, הודות לגישה משולבת בנושא זה.
את הגמישות של העור יש לגדל תחילה מבפנים. לקדם את התרגיל הזה, אשר לשפר את זרימת הדם ולהוביל את השרירים לתוך הטונוס, וזה שימושי במיוחד עבור עור רפוי. ההתעמלות הנשימתית תעזור לתאים רוויים בחמצן, אשר ישפיעו על הגמישות והצבע של העור.
זה לא צריך להיות כל הזמןאולם ספורט. יש קבוצות מיוחדות של תרגילי התעמלות המשלבים פעילות גופנית ותרגילי נשימה, בעוד הם לוקחים בין חמש עשרה לשלושים דקות ביום.
יש לכלול בתזונה היומיתמספר רב של פירות וירקות. כמו כן, השימוש של שום וביצים משפר את גמישות העור, הודות לתוכן של סלניום.
לפני היציאה החוצה, אתה צריך להשתמש עם קרםהגנה על העור מפני השפעותיו האגרסיביות של הסביבה, תוך שמירה על גמישותו ובריאותו. לפני השינה, יש צורך לנקות את פני השטח של העור בעזרת אמצעים מיוחדים כדי למנוע חשיפה לחומרים רעילים להתיישב על פני השטח במהלך היום.
זה מאוד שימושי לנהל טיפולי עיסוי בעור,הגדלת microcirculation הדם ושיפור מצבו. כדי להפקיד ביצוע של הליך זה עדיף על המומחה, כמו עיסוי בילה בצורה שגויה יכול להוביל מתיחה של העור.
את הגמישות של העור של הבטן ואת השד ניתן להגדיל ועם מערבולת ומקלחת ניגוד. נהלים אלה יכולים להתבצע בבית, בימוי זרם של מים בתנועות מעגליות לאזורים בעייתיים של הגוף.
תפקיד עצום בשמירה על הגמישותאלסטיות של העור משחק טיפול קבוע ונבחר כראוי. לשם כך, השתמש במוצרי קוסמטיקה שתוכננו במיוחד. בחר את האיכות המתאימה המתאימה לסוג העור.
יחד איתם, מומלץ כי אנשיםשיטות יעילות לשמירה על גמישות ומתן צבע בריא לעור. הם יכולים להיות שמנים שונים: ורוד, זרעי פשתן, שקדים, קיק, ים אשחר זית, אשר מתווספים מסכות שונות, המשמשים עיסוי או איפור.
