עצה 1: אמבטיות רגל עם מלח ים
עצה 1: אמבטיות רגל עם מלח ים
אמבטיות עבור רגל עם תוספת של מלח ים ישהרבה תכונות: חם - להירגע, מגניב - הטון. אלה הן אמבטיות אחרות לעזור להקל על עייפות ונפיחות, ומינרלים המרכיבים את מלח הים - לחזק את הציפורניים.
כפות הרגליים משחת רגליים הכנה: 2 כפות. morskoy.Opustit הרגליים של מלח במי מלח במשך 15 דקות, לשטוף עם מים זורמים ויבש במגבת רכה. תוצאה: כפות הרגליים להיות קלות יותר בצורה ניכרת ושימוש רגיל מגשים כאלה לחזק organizm.Vannochka עם nogPrigotovit מלח הים ושמנים: 2-4 טיפות של שמן לבנדר, מנטה או אקליפטוס 2-4 טיפות, תפוז או אשכולית 2-3 טיפות, 3 כפות. מלחי morskoy.V כף בקערה ויוצקים מלח, העליון לטפטף שמן, לערבב, לשפוך מים חמים בסביבות 38-40 מעלות, ומערבבים עד המסה מלאה של מלח. טובלים את הרגליים הנקייה במים למשך 15-20 דקות, שטפו במים זורמים חמים ונגבו היטב. החל את הקרם ולבש גרביים, לריכוך טוב יותר. תוצאה: רגליים רכות ולחות לחות, טיהור ומרגיעה של כף הרגל הכן: 2 כפות. כפות מלח ים, 2 כפות. כפות שמנת, אגן vodu.V חם לשפוך מלח ושמנת, ומערבבים עד הקצפה, לשפוך מים חמים. רגליים הורד לתוך אגן עם מלח ושמנת במשך 15-20 דקות. עד סוף הרגל בתנועה סיבובית כדי לנקות במברשת בעלת לרגליים, לשטוף תחת מים זורמים ולנגב יבש. מרחי קרם מזין על העור לקבלת השפעה מרגיעה.
טיפ 2: אמבטיות רגל טוני
רגליים נקבה הם אחד ביותראטרקטיבי בולט חלקים של הגוף, במיוחד בקיץ. עם זאת, הם מקבלים עומס משמעותי. כדי להקל על המתח ועל עייפות לאחר יום קשה, המציא הרבה דרכים עממיות, אחד מהם - אמבטיות טוניק.
תכונות טוניק מעולה ישאמבטיה עם מלח. להכנת זה רצוי להשתמש מלח ים: 2 כפות. l. עבור 1 ליטר של מים חמים מעט. המתן עד שהוא יתמוסס לחלוטין, ולהוריד את הרגליים לתוך הפתרון שהתקבל. משך ההליך הוא בדרך כלל כ -15 דקות. שמנים אתריים של צמחים כגון אקליפטוס, מנטה, אשוחית ואורן משמשים לעתים קרובות כדי להקל על עייפות ברגליים. באמבטיה עם מים חמים, להוסיף רק כמה טיפות של כל השמנים הנ"ל ולהוריד את הרגליים לתוך הפתרון. להירגע ולחכות 20 דקות. ניגודיות אמבטיות להקל באופן מוחלט על עייפות, להקל על הנפיחות, וגם לחזק חסינות ולטפח את הגוף. ההליך הוא כדלקמן: הרגליים יש לסירוגין להיות שקוע במים חמים, ואז במים קרים. אמבטיות כאלה מחזקות את קירות כלי הדם. כדי להחזיר את הרגליים קלילות וכוח לאחר יום קשה, לעשות אמבט גוון של מנטה. יוצקים 1 כף. l. חומרי גלם יבשים עם שני ליטר מים רותחים. המתן עד עירוי מתקרר לטמפרטורה נוחה, ולהוסיף 2 כפות. l. מלח ים ללא חומרים משמרים. טובלים את הרגליים לתוך הפתרון להחזיק במשך כ 15 דקות. מרגיע ומסיר את העייפות של האמבט עם תוספת של מחטים ופרחי קמומיל. קח 2 כפות כל אחד. l. גלם ושופכים ליטר מים רותחים. מגניב את העירוי לטמפרטורת החדר, לטבול את הרגליים בתוכה להחזיק 20-25 דקות. במקום קמומיל, אתה יכול להשתמש בפרחים של ציפורן חתול, עשב של וינט סנט ג'ון או סרפד צעיר.
