עצה 1: סודות היופי עבור כל יום
עצה 1: סודות היופי עבור כל יום
הקצב המודרני של החיים גורם לפעמים לשכחהאשה על עצמה אהובה. ענייני היומיום והדאגות של הבעל והילדים לוקחים הרבה זמן ואנרגיה, ולפעמים נראה כי אין כמעט זמן שנותר לטפל בעצמם. אני רוצה שזה יקרה לעתים רחוקות יותר ממה שהוא באמת.
יותר ויותר אתה יכול לראות נערות ונשים צעירות,אשר על פי הופעתם מראים בבירור חוסר כבוד לעצמם. זה עצוב, עם זאת, העובדות הן דבר עקשני. כמובן, קשה לשמור על המראה שלך בקצב אינטנסיבי של החיים המודרניים. אמנם זה לא דורש הרבה זמן, כמו לפעמים זה נראה כמה נשים. כדי להפוך את העור נראה בריא יותר ואת הפנים יש מראה בריא ורענן, מומלץ להתחיל את הבוקר עם ארוחת בוקר מלאה. בנות המאמינות כי כוס קפה יכול להחליף את ארוחת הבוקר טועה מאוד. האפשרות הטובה ביותר היא להתחיל את הבוקר עם דייסה, שבו אתה יכול להוסיף פירות יבשים או אגוזים. כזה צלחת מספיק פשוטה שתעזור לטעון את הגוף עם האנרגיה הדרושה ולתת sil.Nebolshaya מאימון מטען חמש דקות תהיה לעודד ולשמור על טון הגוף שלהם הוא טוב ביותר כדי לקחת את השטיפה בבוקר. בערבים, כאשר כל הדברים עשויים, והוא עדיין קצת זמן לעצמם, תוך כדי צפייה בסרט אחר, אתה יכול לעשות מניקור, גם אם הוא לא מקצועי, אבל ידיו תיראינה מטופחת ויפה. זו ידיה של אישה שמושכת את תשומת לבם של הגברים, אף על פי שהם אינם נראים: המראה המטופח הוא אינדיקציה שאשה אוהבת את עצמה ומכבדת, מה שאומר שהיא מוצאת זמן לדאוג לעצמה. עכשיו על מכירה יש מבחר עצום של מסכות שונות, קרמים ותחליבים על הפנים והגוף. אין לשמור על היופי שלך, קרם לחות או מזין צריך להיות בארסנל של כל אישה. השארת את המקלחת, אתה יכול להחיל קרם או קרם, זה לוקח כמה דקות, אבל כמה כיף אתה יכול לקבל מן השתקפות שלך במראה. כדי להיראות מטופח ומושכים בחיי היומיום שלהם צריך לא מעט: לשים מספיק על קרם לחות פן, סומק רך על העפעפיים להניח גווני פסטל של צללים, ריסים או לכסות את חלק הארי של מסקרה הרחב, ואתה מוכן להיכנס לתוך העולם. כמה מעט נדרש כדי להיראות מושך, לא?
עצה 2: סודות היופי של קריסטין Kreuk
מראה מעניין קריסטין Kreuk רביםמעריץ. הילדה הפכה פופולארית לאחר התפקיד של לאנה בסדרת הטלוויזיה "סודות של סמולוויל". יש בה משהו מרתק, שמושך אליו גברים, ומבדיל אותה מנשים אחרות. מהו סוד היופי של השחקנית?
טבעיות
הסוד החשוב והפשוט ביותר ביופיה של קריסטין -טבעיות. הנערה אינה משתמשת בהרבה איפור, ולכן בעור כה עדין. צירוף מעניין נוסף של המראה עלה על דעתה מכך שאמה היא סינית, ואביה הולנדי.
תמיד בכושר
רק הטבעיות אינה יכולה לעזור לנערהכדי להיות יופי, אז אתה צריך לשמור על הדמות שלך בצורה, לאכול נכון, או פנים יפות פשוט לכסות עם כתמים או אפילו לשחות עם שומן.
נערה מילדות היתה מעורבת באופן פעילספורט מקצועי - קראטה והימורים, אך נאלץ לעזוב את הספורט בגלל בעיות בריאותיות. אבל עכשיו קריסטין עוסקת כושר למניעה. כל יום השחקנית מנסה לתת זמן התרגילים, היא אוהבת לרוץ, ללכת לבריכה. לכן, השחקנית שוקלת מעט - על 46 ק"ג.
תזונה נכונה
קריסטין Kreuk גם עוקב אחר התזונה שלה, היא נמנעת מזונות מזיקים שומן, מתן עדיפות למוצרים טבעיים. אבל מדי פעם היא יכולה לפנק את עצמה בממתקים.
כל נערה יכולה להיראות אותו דברמפואר כמו קריסטין. לכל אחד יש יופי טבעי. לא להסתיר את זה תחת טון של איפור, רק להתחיל לעקוב אחר דיאטה, אם כי מדי פעם לעשות כושר. קריסטין Kreuk משתמש זה סוד היופי, כפי שאתה יכול לראות - התוצאה היא על הפנים!
עצה 3: סודות היופי על ידי אל MacPherson
אל MacPherson הוא מודל העליון האוסטרליואת שחקנית קולנוע. בנוסף, היא ידועה בתור המעצב של קו תחתונים אל מקפרסון אינטימי. כדי לשמור על היופי שלהם, המודל העליון משתמש בעצה של אמא וטריקים.
שמירה על יופי לאחר 40 שנה
אל מקפרסון טוען לתמיכהבריא ובריא הגוף בכל גיל הוא עזר על ידי תזונה מאוזנת, 8 שעות שינה ו היומי workouts. המודל מעדיף לא לאכול מזונות המכילים גלוטן. גלוטן לא להתמוסס במים והתיישבות על הקירות של המעי. אז, את האפקטיביות של הגוף הזה מצטמצם. ההשלכות השליליות של שימוש בגלוטן הן השמנת יתר ושיעמום מוגזם.אל מקפרסון לוקח ויטמינים ומינרלים מדי יום. וזה מאפשר לה מצב רוח טוב, עור יפה, שיער ומסמרים. בבוקר, יופי יכול להרשות לעצמו שוקולד מריר כוס אספרסו. אל מקפרסון הוא פשוט שמח עם אוכל תאילנדי. היא מאמינה שאתה לא צריך לנטוש את הכלים של המטבח האהוב עליך, אבל הם לא צריכים להיות התעללו גם. הכל טוב במתינות. כמשקה של יופי, הכוכב ממליץ על תה צמחים עם דבש, מסודות קוסמטיים - אל מקפרסון ממליץ לרחוץ את הראש עם שמרי בירה. את זה לימדה אמה. אז השיער מרוויח זוהר. על הפנים, הכוכב ממליץ על מסכת ביצים המנקה את הנקבוביות, אנשים שמתמסרים לעבודה, השחקנית ממליצה לצמצם את העומס עם הגיל. יותר זמן הוא בילה על משפחה וילדים.סודות אישיים של הגוף האידיאלי
עכשיו אל MacPherson הוא בן 49, והיא לא ביישןלהופיע על החוף בבגד ים. יתר על כן, שחקנית הביקיני נראית נהדר. המודל קורא לסגנון חיים פעיל. חודשיים בשנה, אל MacPerson הוא גלישה. עוד חודשיים היא כובשת את מדרונות ההרים על מגלשיים. כשכוכבת גרה בלונדון, היא משתתפת בשיעורי יוגה קונדליני ופועלת בפארק בבקרים, כמובן, לא לכל אחד יש הזדמנות לבקר באתר הסקי או ללכת לחופים אקזוטיים פעם בשנה כדי לגלוש. עם זאת, בחורף, תוכלו לגלוש באזור שלכם, וכן להירשם בבריכה. ויוגה בפארק בקיץ היא תענוג גדול. זה רק צריך למצוא מדריך טוב. אגב, יוגה באוויר הפתוח היא לעתים קרובות בחינם. בקיץ, אתה יכול גם לשחות חינם לחלוטין בנהר.סוד נוסף של אל MacPerson הוא חובה שלושה ליטר מים ליום. כמות מספקת של נוזל מספק לגוף הידרציה טובה. זה ידוע כי התייבשות מהר מאוד מוביל קמטים ירידה בטון העור. הכוכב הוא מאוד מחבב של עיסוי ו- SPA נהלים. הם עוזרים להירגע ולהשיג שלום, לפני השינה, אל MacPherson מקבל חדרי אמבטיה לבנדר. זה עוזר להתכוונן לחופשה איכותית.טיפ 4: סודות היופי של נשים סיניות
אתה בטח כבר שם לב סינית רביםלנשים יש עור קורן ולשמור על מראה צעיר במשך זמן רב גם בגיל מבוגר. סביר להניח, רוצה ללמוד כמה סודות שלהם של טיפול עצמי
יופי מבפנים
תה לבן הוא משקה פופולרי בסין. זהו סוג מעובד לפחות של תה, עלים שלה כפופים עיבוד מינימלי. בנוסף מגוון של חומרים מזינים, תה לבן מכיל נוגדי חמצון. על ידי תכונות התחדשות שלה הוא עדיף על תה ירוק ושחור. שתו אותו במהלך היום חם או עם קרח, תוכלו למצוא עור בריא קורן. תה ירוק ו oolong יש תכונות מועילות דומות עם תה לבן.
ג'ינסנג הוא גם עשיר נוגדי חמצון. צריכת קבוע של ג'ינסנג מנטרל רדיקלים חופשיים, מאט את תהליך ההזדקנות וממריץ את הייצור של תאים חדשים. לשתות כוס כל יום, לשפוך תה עם מים רותחים.
טיפוח העור הטבעי
בסין, נשים משתמשות בשמן לבן קמיליה כדי לחות ולרכך את העור. שמן מסייע להפחית את הסיכון של סימני מתיחה. כמו כן הוא מוחל על הפנים כמו moisturizer מזין.
יישום שבועי של מסכה של ביצה לבן -עוד אחד מתכוני היופי הפופולריים. שמור את החלבון על הפנים במשך חצי שעה, ואז לנגב עם מטלית רכה לח. מסכה זו מסייעת לחידוש העור.
