כיצד לבצע עיסוי אנטי צלוליטיס בבית
כיצד לבצע עיסוי אנטי צלוליטיס בבית
צלוליט הוא בעיה עבור נשים רבות. זה בגלל זה שאנחנו לא יכולים להרשות לעצמנו ללבוש שמלות קצרות ומורכבות בכנות. עם זאת, ישנן דרכים רבות להילחם המכוער "קליפת תפוז" - דיאטה, פעילות גופנית ועיסוי. זה צריך להיות מיד אמר כי המאבק נגד צלוליטיס צריך להיות מורכב, בעוד עיסוי משחק תפקיד חשוב מאוד. כמובן, אתה יכול ללכת לסלון למעסה מקצועי, אבל יש חלופה - בית עיסוי אנטי צלוליטיס.
איך לעשות עיסוי אנטי צלוליטיס
הנה כמה טיפים למי שהחליטלעשות עיסוי אנטי צלוליטיס בבית: ההשפעה המקסימלית של נהלים יהיה רק אם תבצע אותם ברציפות; הזמן הטוב ביותר עבור עיסוי בבית אנטי צלוליטיס הוא בבוקר; עיסוי חייב להתחיל עם אידוי, אז אתה צריך לנקות את העור, להחיל קרם לחות ורק לאחר מכן להמשיך ישירות לעיסוי.
בנפרד, אנחנו צריכים לדבר על תנועות עיסוי. כל התנועות בלחץ חייב להיות בדיוק בכיוון השעון, תוך stroking אור נגד. כדאי גם לזכור כי כאשר מעסה את הצד הפנימי של הירך, התנועות צריך להתבצע מלמטה למעלה, וכאשר עובדים עם פני השטח החיצוניים, ולהיפך. עיסוי הישבן מתבצע בתנועות מעגלות מהמרכז, ולאחר מכן מלמטה למעלה.
ביצוע עיסוי אנטי צלוליטיס, זוכר את זהכשלעצמו צלוליטיס לא ייעלם ויהיה חייב לעשות מאמצים ניכרים (במובן המילולי של המילה). עיסוי צריך להיות נמרץ כך השרירים אין לי זמן להתקרר.
טכניקות לביצוע עיסוי אנטי צלוליטיס
כמובן, יצרנים מודרניים מציעים הרבה מעסים, אבל עדיין השיטות המובילות הם רק שניים - אחד מהם (טכניקה קוך) מבוססת על שימוש בכף רגיל.
ראשית אתה צריך להרים כף,אשר יהיה טוב "שקר" ביד שלך. כדי לבצע עיסוי של הישבן, Koch ממליץ להשתמש בכפות קר ולעסות בעת ובעונה אחת שתי הישבן בתנועה מעגלית. אל תשכח את הכללים הבסיסיים שהוזכרו לעיל. בנוסף, יש לציין כי אתה לא צריך לנסות קשה מדי על כפיות - ייתכן שיש חבורות.
עיסוי צלוליטיס הוא ישירהמתחרה lozhechnogo. עושה את זה הוא גם די פשוט. הכן את העור, צחצוח שמן עיסוי אותה, לסחוט צנצנת קטנה, לדחוף אותו אל הגוף יכול להתחיל לעסות בתנועה. כאשר ואקום יכול לעסות, המספק השפעה על אזורים בעייתיים. כמו כן, כאשר העיסוי יכול מגרה את זרימת הלימפה, לנרמל את חילוף החומרים, ומספק הקלה שומן תת עורי ואת קליפת התפוז.
